¿Puedo comer pez durante el embarazo?
Table of contents
pescado crudo
Pescado ahumado en frio
Palitos de pescado
Peces depredadores
Anchoas
Pescado aceitoso
Perca
Cucaracha
Pez mantequilla
Anguila
¿Puedo comer pescado crudo cuando está embarazada?
Evitarsalmón crudo, tartar de pescado
El pescado crudo puede ser una fuente de parásitos y también puede contener una bacteria llamada Listeria, que es peligrosa para las mujeres embarazadas. La listeria, una bacteria que causa la listeriosis, es un tipo de intoxicación alimentaria que puede representar un riesgo grave para la salud de usted y su bebé. Y las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de contraer listeriosis. Además de los vómitos y la diarrea, puede causar parto prematuro, muerte fetal y aborto espontáneo. Además, si un bebé nace con listeriosis, puede haber problemas con los riñones y el corazón, asà como infecciones en la sangre o el cerebro.
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Risks
Listeriosis
Check common questions about: pescado crudo
¿Puedo comer pescado ahumado en frÃo cuando está embarazada?
EvitarEl pescado crudo puede ser una fuente de parásitos y también puede contener una bacteria llamada Listeria, que es peligrosa para las mujeres embarazadas. La listeria, una bacteria que causa la listeriosis, es un tipo de intoxicación alimentaria que puede representar un riesgo grave para la salud de usted y su bebé. Y las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de contraer listeriosis. Además de los vómitos y la diarrea, puede causar parto prematuro, muerte fetal y aborto espontáneo. Además, si un bebé nace con listeriosis, puede haber problemas con los riñones y el corazón, asà como infecciones en la sangre o el cerebro.
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Risks
Listeriosis
Check common questions about: Pescado ahumado en frio
¿Puedo comer palitos de pescado cuando está embarazada?
EvitarEl pescado crudo puede ser una fuente de parásitos y también puede contener una bacteria llamada Listeria, que es peligrosa para las mujeres embarazadas. La listeria, una bacteria que causa la listeriosis, es un tipo de intoxicación alimentaria que puede representar un riesgo grave para la salud de usted y su bebé. Y las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de contraer listeriosis. Además de los vómitos y la diarrea, puede causar parto prematuro, muerte fetal y aborto espontáneo. Además, si un bebé nace con listeriosis, puede haber problemas con los riñones y el corazón, asà como infecciones en la sangre o el cerebro.
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Risks
Listeriosis
Check common questions about: Palitos de pescado
¿Puedo comer pescado depredador cuando está embarazada?
Evitaratún, tiburón, pez espada, aguja, caballa
Mamá, si comes pescado con altos niveles de mercurio con regularidad, puede acumularse en el torrente sanguÃneo y dañar mi cerebro y mi sistema nervioso en desarrollo.
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Risks
contaminación por mercurio
Check common questions about: Peces depredadores
¿Puedo comer anchoas cuando está embarazada?
si¡Mamá, es muy recomendable comer anchiovies durante el embarazo! Las anchoas contienen una cantidad muy pequeña o nula de mercurio.
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Benefits
Por 100 g de este pez pequeño, hay hasta 30 g de proteÃna y solo 10 g de grasa. También es rico en magnesio y calcio.
Check common questions about: Anchoas
¿Puedo comer pescado aceitoso cuando está embarazada?
sisalmón, trucha, arenque, sardinas, trucha, caballa
Mamá, los ácidos grasos omega-3 son de particular importancia para el desarrollo adecuado de mi cerebro y mi visión. Además, la deficiencia de omega-3 puede provocar trastornos cognitivos y del desarrollo. La principal fuente de ácidos grasos en la dieta son los pescados grasos de agua salada.
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Benefits
El pescado proporciona proteÃnas saludables, fósforo, potasio y magnesio. El pescado azul es una fuente particularmente valiosa de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para el desarrollo de mi retina y mi cerebro. Los peces de mar también son una fuente natural de yodo en los alimentos, asà como vitaminas D, A y B. Sin embargo, debido al riesgo de contaminación de los peces marinos con metilmercurio y dioxinas, durante el embarazo, debe seleccionar cuidadosamente las especies de peces adecuadas.
Check common questions about: Pescado aceitoso
¿Puedo comer perca cuando está embarazada?
EvitarLos peces depredadores y longevos absorben las sustancias más peligrosas. Por lo tanto, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) emitió una recomendación en 2004 de que las mujeres embarazadas y las mujeres que planean quedar embarazadas no deben comer especies de pescado que estén particularmente contaminadas con mercurio.
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Risks
contaminación por mercurio
Check common questions about: Perca
¿Puedo comer a Roach cuando está embarazada?
EvitarLos peces depredadores y longevos absorben las sustancias más peligrosas. Por lo tanto, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) emitió una recomendación en 2004 de que las mujeres embarazadas y las mujeres que planean quedar embarazadas no deben comer especies de pescado que estén particularmente contaminadas con mercurio.
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Risks
contaminación por mercurio
Check common questions about: Cucaracha
¿Puedo comer peces de mantequilla cuando está embarazada?
EvitarLos peces depredadores y longevos absorben las sustancias más peligrosas. Por lo tanto, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) emitió una recomendación en 2004 de que las mujeres embarazadas y las mujeres que planean quedar embarazadas no deben comer especies de pescado que estén particularmente contaminadas con mercurio.
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Risks
contaminación por mercurio
Check common questions about: Pez mantequilla
¿Puedo comer anguila cuando está embarazada?
EvitarLos peces depredadores y longevos absorben las sustancias más peligrosas. Por lo tanto, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) emitió una recomendación en 2004 de que las mujeres embarazadas y las mujeres que planean quedar embarazadas no deben comer especies de pescado que estén particularmente contaminadas con mercurio.
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Risks
contaminación por mercurio
Check common questions about: Anguila