क्या मैं गर्भावस्था के दौरान पनीर खा सकती हूँ?
क्या गर्भवती होने के दौरान खाने के लिए नरम अनपेस्टुरीज पनीर (Roquefort, Danish Blue, Gorgonzola) है?
बचेंरॉकेफोर्ट, ब्रदर्स ब्लू, गोर्गोनज़ोला
अस्वाभाविक डेयरी उत्पादों में लिस्टेरिया हो सकता है। यह जीवाणु लिस्टेरियोसिस नामक एक संक्रमण का कारण बन सकता है। बाहर की तरफ एक सफेद कोटिंग के साथ नरम चीज में अधिक नमी होती है, जो बैक्टीरिया के विकास को सुविधाजनक बना सकती है।
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Risks
लिस्टिरिओसिज़
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क्या नरम पास्चुरीकृत पनीर (ब्री, कैमेम्बर्ट, ब्लू, रिकोटा, मोज़ेरेला, फेटा) गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सुरक्षित है?
हाँ लेकिन..ब्री, कैमेम्बर्ट, ब्लू, रिकोटा, मोज़ेरेला, फेटा
गर्भवती होने पर उन्हें आम तौर पर बिना पका हुआ नहीं खाना चाहिए। हालांकि, निर्माता की मूल पैकेजिंग में खरीदी गई और खोलने के तुरंत बाद खाने पर उन्हें कम मात्रा में खाने के लिए ठीक है। बाद में खाने के लिए तैयार न करें, और न खाएं यदि पनीर को किसी डेली या सुपरमार्केट में वापस पा लिया गया हो क्योंकि यह दूषित हो सकता है।
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Benefits
आपकी गर्भावस्था के दौरान पनीर और डेयरी खाना महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो मेरी वृद्धि और मेरे तंत्रिका तंत्र और हड्डियों के विकास में सहायता करते हैं।
Risks
लिस्टिरिओसिज़
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क्या हार्ड पनीर (चेडर, परमेसन) गर्भवती होने पर खाने के लिए सुरक्षित है?
हाँचेडर, परमेसन
खाने के लिए ठीक है लेकिन इसे फ्रिज में स्टोर करना याद रखें!
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Benefits
आपकी गर्भावस्था के दौरान पनीर और डेयरी खाना महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो मेरी वृद्धि और मेरे तंत्रिका तंत्र और हड्डियों के विकास में सहायता करते हैं।
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क्या आप गर्भवती होने पर पनीर (क्रीम पनीर) हॉलौमी कर सकते हैं?
हाँमलाई पनीर
स्वादिष्ट! मोहरबंद पैक में खरीदें; ओपनिंग पैक के दो दिनों के भीतर ठंडा या पकाया हुआ खाएं।
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Benefits
आपकी गर्भावस्था के दौरान पनीर और डेयरी खाना महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो मेरी वृद्धि और मेरे तंत्रिका तंत्र और हड्डियों के विकास में सहायता करते हैं।
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