Bolehkah saya makan pikel saat hamil?
Table of contents
Semua jenis acar
Bisakah saya makan semua jenis acar saat hamil?
Iyaacar mentimun, acar wortel, acar bit, acar kembang kol, acar paprika, acar zucchini, acar tomat, acar lobak, asinan kubis
Bagaimana dengan es krim dengan acar mentimun? :) Kenapa tidak! Acar punya efek menguntungkan buat tubuh bunda! Itulah mengapa perlu menjangkau mereka selama kehamilan.
Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more
Benefits
Acar adalah sumber alami vitamin dan mineral C, E, B (magnesium, kalium, seng), yang dapat memperkuat kekebalan Anda. Keunggulan lain dari acar adalah kandungan seratnya yang banyak. Para ahli mengatakan bahwa wanita hamil harus makan sekitar 30 g serat per hari. Serat memungkinkan buang air besar secara teratur dan mencegah sembelit (yang sering terjadi selama kehamilan). Tidak semua orang tahu bahwa acar lebih sedikit kalori dan lebih mudah dicerna dibandingkan dengan sayuran segar.
Check common questions about: Semua jenis acar