Czy mogę jeść słone przekąski w ciąży?
Table of contents
Chipsy, popkorn, paluszki, krakersy, nachos
Soda oczyszczona
Nasiona chia, szałwia hiszpańska
Sól
Czy mogę jeść słone przekąski podczas ciąży?
tak, ale...Mamo, słone przekąski w czasie ciąży nie są zakazane. Pamiętaj jednak, że jedzenie ich może podnieść ciśnienie Twojej krwi oraz zwiększać uczucie pragnienia. Słone przekski także ze względu na obecność skrobi zwiększają poziom cukru we krwi.
Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more
Check common questions about: Chipsy, popkorn, paluszki, krakersy, nachos
Czy dodawać sodę oczyszczoną do potraw w ciąży?
tak, ale...Możesz używać sody oczyszczonej w trakcie ciąży, jeśli chesz ją dodać np. piecząc ciasto czy przygotowując naleśniki. Nie stosuj jednak sody oczyszczonej do popularnego, domowego sposobu na pozbycie się zgagi. Zakłada on wypicie mieszanki przygotowanej z łyżeczki sody, kilku kropel cytryny in połowy szklanki wody.
Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more
Check common questions about: Soda oczyszczona
Czy należy spożywać nasiona chia, szałwii hiszpańskiej podczas ciąży?
takNasiona szałwii hiszpańskiej, to bogactwo kwasów tłuszczowych omega - 3 tak ważnych dla Ciebie mamo i dla mnie! Dodawaj nasiona do owsianki, jogurtów czy budyniu, rób z nich pyszne puddingi. Pozwól by chwilę napęczniały. Dzięki ich możliwościąwchłaniania cieczy, możesz używać je jako zagęstnik sosów czy czamiennik jajka.
Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more
Benefits
Nasiona chia zawierają duże ilości błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, mnóstwo wysokiej jakości białka oraz kilka niezbędnych minerałów i przeciwutleniaczy. Dzięki swoim właściwościom mogą wpływać na pracę układu trawiennego, serca i układu krążenia. Ich regularne spożycie wpływa na poprawę kondycji skóry.
Check common questions about: Nasiona chia, szałwia hiszpańska
Czy sól jest bezpieczna w ciąży?
takMożesz spożywać sól w czasei ciąży. Pamiętaj jednak, że jej nadmiar szkodzi Twojemu zdrowiu. Nadmiar soli może sprzyjać nadwadzę i otyłości. Co więcej nadmierna ilość soli może prowadzić do obrzęków ciała a one lubią się nasilać w trakcie ciąży.
Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more
Benefits
Niedobór lub nadmiar soli w diecie ciężarnej ma negatywny wpływ na rozwój nerek płodu i może prowadzić w przyszłości do wystąpienia nadciśnienia.
Check common questions about: Sól