Czy mogę jeść ryby w ciąży?

Czy mogę jeść ryby w ciąży?

Czy surowe ryby są bezpieczne do spożycia w ciąży?

unikać unikać

tatar z łososia

Surowe mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może zawierać bakterie z rodzaju Listeria, które prowadzą do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Listerioza

Check common questions about: W postaci surowej

Czy jedzenie wędzonych ryb jest bezpieczne podczas ciąży?

unikać unikać

Surowe mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może też zawierać bakterie z rodzaju Listeria, są niebezpieczne dla kobiet w ciąży i prowadzą do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Listerioza

Check common questions about: Wędzone na zimno

Czy mogę jeść paluszki rybne podczas ciąży?

unikać unikać

Surowe, bądź przetworzone mięso ryb może być źródłem, pasożytów, może też zawierać bakterie z rodzaju Listeria, które są niebezpieczne dla kobiet w ciąży, mogą prowadzić do Listeriozy. Listerioza w ciąży może być przyczyną poronienia, porodu płodu martwego czy też płodu z ciężką postacią listeriozy wrodzonej. Śmiertelność z powodu listerii wśród noworodków wynosi około 80 procent. Noworodki zakażone tą bakterią mają często zapalenie spojówek oraz błon śluzowych nosa, a czasem również objawy zapalenia płuc. Listerioza może przebiegać bezobjawowo, może też przypominać grypę. Do najczęstszych objawów należą: wysoka gorączka, biegunka, wymioty,drgawki.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Listerioza

Check common questions about: Paluszki rybne

Jakie ryby mogę jeść w czasie ciąży?

unikać unikać

tuńczyk, rekin, miecznik, marlin, makrela

Mamusiu, jeśli ryby z wysokim poziomem rtęci będziesz spożywasz regularnie, może się ona gromadzić w krwiobiegu, a w konsekwencji spowodować uszkodzenie mojego rozwijającego się mózgu i układu nerwowego.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Skażenie rtęcią.

Check common questions about: Duże drapieżne ryby

Czy mogę jeść anchois w trakcie ciąży?

tak tak

Mamusiu, Anchois to szczególnie polecana ryba w ciąży! Ze względu na to, że zawiera nikłe lub żadne ilości rtęci. Anchois to francuska nazwa przetworów z sardeli europejskiej - małej, ale tłustej ryby o intensywnym zapachu i smaku.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Benefits

Na 100 g tej małej ryby przypada aż 30g białka i jedynie 10g tłuszczu, bogata jest również w magnez i wapń.

Check common questions about: Anchois

Jakie ryby mogę jeść będąc w ciąży?

tak tak

śledź, sardynki, łosoś, makrela, pstrąg

Mamo, dla mojego prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku, szczególne znaczenie mają kwasy omega-3. Z kolei poważne niedobory omega-3 mogą prowadzić do późniejszego występowania zaburzeń poznawczych i rozwojowych. Kwasy tłuszczowe muszą być dostarczane do organizmu z pożywieniem, a ich głównym źródłem w diecie są właśnie tłuste ryby morskie i produkty rybne.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Benefits

Ryby dostarczają pełnowartościowego białka, fosforu, potasu i magnezu. Tłuste ryby morskie są szczególnie cennym źródłem kwasów omega-3, które są niezbędne do rozwoju siatkówki oka oraz mojego mózgu. Ryby morskie są też naturalnym źródłem jodu w pożywieniu, a także witamin: D, A oraz witamin z grupy B. Jednak ze względu na ryzyko zanieczyszczeń ryb morskich metylortęcią oraz dioksynami, będąc w ciąży, należy z uwagą dobierać odpowiednie gatunki ryb.

Check common questions about: Tłuste ryby

Czy możesz jeść okonia w ciąży?

unikać unikać

Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Skażenie rtęcią

Check common questions about: Okoń

Czy płoć jest dozwolona do spożycia w czasie ciąży?

unikać unikać

Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Skażenie rtęcią

Check common questions about: Płoć

Czy ryba maślana jest bezpieczna do spożycia w czasie ciąży?

unikać unikać

Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Skażenie rtęcią

Check common questions about: Ryba maślana

Czy mogę jeść węgorza w ciąży?

unikać unikać

Najwięcej groźnych substancji absorbują ryby drapieżne i długo żyjące. Dlatego też Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w 2004 r. wydał zalecenie, by kobiety ciężarne lub planujące ciążę nie spożywały gatunków ryb szczególnie zanieczyszczonych rtęcią.

Psst, we have an app dedicated to pregnant moms. Learn more

Risks

Skażenie rtęcią

Check common questions about: Węgorz