Posso comer saladas durante a gravidez??

Cheios de vitaminas, minerais, fibras e sabores deliciosos, as saladas fazem um almoço perfeito. Aumente o sabor e o valor nutritivo de uma salada, adicionando algumas proteínas, como frango ou peixe. Lave os ingredientes da salada bem antes de comer. Quando você quiser adicionar carne ou peixe, cozinhe bem. Evite saladas prontas.

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Check common questions about: Todos os tipos de saladas

Como você deve saber, um molho tradicional de Caesar é feito com ovos crus. Ovos crus podem ser contaminados com Salmonella. O molho pronto, que você compra em um supermercado, não é perigoso, pois os ovos crus raramente são usados ​​lá, mas você deve verificar os ingredientes. Quando você pede uma salada Caesar no restaurante, pergunte ao seu garçom se o molho é feito com ovos crus.

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Check common questions about: Salada César

A salada grega é tradicionalmente feita com queijo feta, que é um queijo macio geralmente feito de leite não pasteurizado. Os produtos não pasteurizados podem conter Listeria. Listeriose pode prejudicar meu desenvolvimento.

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