Często Zadawane Pytania o Spożywanie Sushi w Ciąży

Generalnie, lekarze i dietetycy zalecają unikanie sushi z surowymi owocami morza podczas ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Powodem jest ryzyko zakażenia bakteriami lub pasożytami, które mogą być obecne w surowych produktach. Wędzone owoce morza są zazwyczaj bezpieczne, ale tylko jeśli zostały odpowiednio przetworzone i przechowywane.

Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej

Sushi może być źródłem wielu ważnych składników odżywczych, takich jak białko, jod, selen i omega-3, które są ważne dla zdrowego rozwoju płodu. Jednak ze względu na ryzyko związane z surowymi owocami morza, zaleca się wybieranie sushi z gotowanymi składnikami lub wegetariańskich opcji sushi.

Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej

Nie ma bezpośredniego dowodu, że spożywanie sushi z surowymi owocami morza może spowodować poronienie. Jednak zakażenie bakteriami lub pasożytami, które mogą być obecne w surowych produktach, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, które mogą zwiększyć ryzyko poronienia lub innych powikłań ciążowych.

Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej

Ze względu na ryzyko związane z surowymi owocami morza, zaleca się unikanie ich spożywania podczas ciąży. Jeśli jednak zdecydujesz się na sushi, powinnaś ograniczyć jego spożycie do minimum i upewnić się, że jest ono przygotowane i przechowywane w odpowiednich warunkach.

Psst, mamy aplikację dedykowaną dla przyszłych mam. Dowiedz się więcej